营养低脂美貌便当西兰花饭团 营养低脂美貌便当西兰花饭团需要食材米饭：100g，西兰花：5小朵，猪肉末：100g，胡萝卜：半根，盐：适量，白胡椒粉、罗勒碎、肉桂粉：少许 煲仔饭 2020年12月22日 585 点赞 0 评论 3581 浏览
椒香葱油鲈鱼 椒香葱油鲈鱼需要食材鲈鱼：400g，小葱：3-4根，生姜：一块，藤椒：15-20粒，小米椒：一个，黄酒：一茶勺，食用油：适量，白胡椒粉：适量，盐：1/4茶勺，蒸鱼豉油：2.5茶勺 煲仔饭 2020年12月20日 754 点赞 0 评论 4602 浏览
可爱的企鹅饭团 可爱的企鹅饭团需要食材家常菜：1份，米饭：180克，胡萝卜：1根，海苔：2张，吐司：1片，茶叶蛋：2个，煮鸡蛋：1个 煲仔饭 2020年12月18日 390 点赞 0 评论 2480 浏览
宝宝辅食香甜软糯暖融融的南瓜时蔬炖饭18M 宝宝辅食香甜软糯暖融融的南瓜时蔬炖饭18M需要食材南瓜：130g，玉米粒：25g，香菇： 20g，甜豌豆：25g，米饭： 1碗（120g），奶/凉白开：60-80g，植物油：少许，盐： 一点点（可不加） 煲仔饭 2020年12月16日 205 点赞 0 评论 1364 浏览
凉拌土豆片 凉拌土豆片需要食材小土豆：2个，青椒：1个，红椒：2个，蒜瓣：6个，盐：少许，醋：小半汤匙，生抽：半汤匙，芝麻：适量，葱花：少许 煲仔饭 2020年12月13日 100 点赞 0 评论 671 浏览
奶香玉米饼 奶香玉米饼需要食材面粉：50克，玉米面：50克，牛奶：90克，鸡蛋：1个，泡打粉：1克，白糖：1大汤勺，食用油：1汤勺 煲仔饭 2020年12月12日 167 点赞 0 评论 1066 浏览
苦夏时的清爽下饭菜酿苦瓜 苦夏时的清爽下饭菜酿苦瓜需要食材苦瓜 ：一根，猪肉 ： 120G，马蹄 ：6个，香菇：4个，鸡蛋 ：一个，盐 ：一小匙，糖 ：少许，酱油： 2大匙，胡椒粉 ：少许，淀粉 ：一匙 煲仔饭 2020年12月11日 501 点赞 0 评论 3074 浏览
五色牛肉卷和豆腐羹 五色牛肉卷和豆腐羹需要食材一人份：，牛肉片：80克，胡萝卜：50克，黄瓜：50克，蟹腿菇 金针菇：各50克，黑胡椒 葱姜蒜 料酒：少许，芦笋 四季豆：50克，豌豆 木耳：各30克，豆腐：50克 煲仔饭 2020年12月09日 352 点赞 0 评论 2180 浏览
