杂粮养生粥的3+1种吃法 杂粮养生粥的3+1种吃法需要食材山药红枣百合粥：：，江米：20g，绿豆：20g，小麦仁：20g，花生：10g，百合：10g，红枣：10g，山药干：10g，核桃黑米粥：：，黑米 ：20g ，核桃 ：10g，大黄米葡萄干蜜枣粥：：，香米（长粒大米）：20g，黄小米：20g，燕麦片：20g，蜜枣：4颗 ，水：0.7L-1L，红豆燕麦粥：：，红米：20g ，燕麦米：20g，红豆：20g ，花生：2 粥品 2020年11月02日 312 点赞 0 评论 1959 浏览
瑶柱蔬菜杂粮粥 瑶柱蔬菜杂粮粥需要食材瑶柱：1匙，燕麦：2/3碗，香米：1/3碗，玉米：半碗，豌豆：2匙，胡萝卜：2匙，薏仁：2匙，姜片：5克，盐：适量 粥品 2016年07月06日 320 点赞 0 评论 1969 浏览
鸡肉山药粥 鸡肉山药粥需要食材小米、大米：共200克，鸡肉：小半边，山药：200克，红枣：5颗，姜：小块，油、盐、生抽：适量，胡椒粉：适量，（3～4人量）： 粥品 2018年02月11日 317 点赞 0 评论 2017 浏览
完全不用加调料的天然美味-日式杂炊 完全不用加调料的天然美味-日式杂炊需要食材米：一合，大雞腿：一隻，香菇：一把，菠菜：一把，蛤：500g 粥品 2019年07月21日 329 点赞 0 评论 2018 浏览
