健康饮食の凉拌爽口小菜苦菊裙带菜 健康饮食の凉拌爽口小菜苦菊裙带菜需要食材苦菊：1棵，裙带菜：5g，小番茄：5粒，大蒜：4.5粒 食疗养生 2018年06月06日 177 点赞 0 评论 1114 浏览
＃秋季温补祛风防感冒＃老母鸡汤面条篇 ＃秋季温补祛风防感冒＃老母鸡汤面条篇需要食材老母鸡：半只，生姜：3～4片，醋：几滴，胡萝卜：半根，葱：适量，盐：适量 食疗养生 2020年11月09日 495 点赞 0 评论 3059 浏览
点翠清汤白玉丸木耳冬瓜丸子汤 点翠清汤白玉丸木耳冬瓜丸子汤需要食材猪腿肉或五花肉：约180g，冬瓜：一块约300g，黑木耳：三四朵，姜：一小块，小葱：一根，香菜：一颗，肉馅调味：，料酒：一勺，生抽：一勺，蚝油：一勺，白糖：小半勺，白胡椒粉：少许，鸡粉：一点，鸡蛋：一颗，清水：适量，淀粉：少许，烹调调味：，食用油：少许，太太乐鸡汁：一勺，食盐：少许，香麻油：几滴 食疗养生 2017年05月20日 454 点赞 0 评论 2805 浏览
韭菜盒子 韭菜盒子需要食材普通面粉：200g，开水：90g，凉水：20g，韭菜：一把，粉条：一小把，鸡蛋：3个，生抽：，老抽：，五香味：，盐：，色拉油：，芝麻油：适量 食疗养生 2018年01月30日 146 点赞 0 评论 919 浏览
烧烤风味烤羊排 烧烤风味烤羊排需要食材羊排：2斤，孜然粉：15克，料酒面：20克，新奥尔良腌料：20克，生抽：15克，盐：适量，料酒：20克，葱：适量，姜：5片，生菜：3片，洋葱：半个，干辣椒：2个，烧烤调料：适量，黑胡椒：3克，花生油：15克 食疗养生 2019年03月17日 491 点赞 0 评论 3005 浏览
超鲜美的鱿鱼炖五花肉汤 超鲜美的鱿鱼炖五花肉汤需要食材鱿鱼：500g，五花肉：400g，洋葱：100g，生姜：10g，胡椒粉：10g 食疗养生 2020年06月10日 547 点赞 0 评论 3324 浏览
干煸花菜 干煸花菜需要食材花菜：1棵，红椒：1个，青椒：1个，猪肉：100克，植物油：3汤匙，食盐：适量，葱：1段，姜：2片，大蒜：2瓣，花椒：适量，生抽酱油：1汤匙，老抽酱油：1/3汤匙，料酒：1汤匙 食疗养生 2018年10月01日 309 点赞 0 评论 1902 浏览
