香菇蒸鸡块 香菇蒸鸡块需要食材鸡腿：400克，香菇：100克，小葱：2根，姜：3片，食用油：15克，生抽：2勺，老抽：半勺，料酒：2勺，青红辣椒：50克，淀粉：2大勺，盐：2小勺，蚝油：1勺 食疗养生 2018年11月14日 594 点赞 0 评论 3618 浏览
春节必须鸡鸭鱼肉海南干煸鸭简单又美味 春节必须鸡鸭鱼肉海南干煸鸭简单又美味需要食材嫩鸭：1只，姜：7g，蒜：20g，八角：2g，桂皮：3g，料酒：10g，大叶：1g，黄豆酱：20g，糖 ： 5g，老抽： 5g，腐乳：3g，蚝油：10g，生抽：15g 食疗养生 2018年02月08日 435 点赞 0 评论 2665 浏览
龙利鱼蔬菜饼宝宝辅食西兰花香菇鲜百合 龙利鱼蔬菜饼宝宝辅食西兰花香菇鲜百合需要食材龙利鱼：70克，西兰花：1朵，香菇：1朵，鲜百合：30克，面粉：15克，鸡蛋：1个，柠檬 ：一片 食疗养生 2019年08月20日 423 点赞 0 评论 2588 浏览
土鸡炖玉米甜藕汤 土鸡炖玉米甜藕汤需要食材土鸡：480克，藕：1段，胡萝卜：半个，新鲜玉米：1根，盐：适量，炖鸡调料：1包，红枣：6颗，葱：适量，姜：3片，料酒：10克 食疗养生 2020年03月29日 769 点赞 0 评论 4695 浏览
山药排骨汤 山药排骨汤需要食材排骨：800g，山药：适量，姜：1小块，葱：1把，八角：1个，料酒：少许，枸杞：少许，盐：3g，胡椒粉：少许 食疗养生 2020年09月08日 743 点赞 0 评论 4557 浏览
养生母鸡汤 养生母鸡汤需要食材老母鸡：半只，干木耳：半把，八角：1个，桂皮：1小块，葱姜蒜：少许，盐：依个人口味，红枣：6颗，枸杞：8粒 食疗养生 2018年05月25日 641 点赞 0 评论 3908 浏览
茼蒿肉末营养羹 茼蒿肉末营养羹需要食材茼蒿：250克，猪肉：100克，胡萝卜：80克，花生油：10克，盐：适量，鸡精：1克，料酒：4克，花椒粉：1克，淀粉：10克，葱：5克，姜：2克 食疗养生 2019年06月16日 99 点赞 0 评论 585 浏览
冬喝暖饮夏吃冰健康低卡芒果酸奶昔 冬喝暖饮夏吃冰健康低卡芒果酸奶昔需要食材纯牛奶：4袋，细砂糖：40g，乳酸菌：1g，芒果：1个，酸奶机：台，料理机：台 食疗养生 2017年04月21日 385 点赞 0 评论 2383 浏览
