需要食材
- 小麦胚芽：15g
- 南瓜：470g
- 牛奶：250ml
- 冰糖：15g
制作步骤
1、低脂健康小麦胚芽南瓜奶热饮,提前准备好材料
2、低脂健康小麦胚芽南瓜奶热饮,第一次用的全脂牛奶，后来试了一次一个脱脂牛奶，发现用脱脂更好更健康
3、低脂健康小麦胚芽南瓜奶热饮,南瓜去皮切片，入锅蒸熟
4、低脂健康小麦胚芽南瓜奶热饮,蒸熟后放入搅拌机
5、低脂健康小麦胚芽南瓜奶热饮,打成南瓜糊
6、低脂健康小麦胚芽南瓜奶热饮,倒入锅里
7、低脂健康小麦胚芽南瓜奶热饮,开小火，放入冰糖，冰糖最好弄碎。
8、低脂健康小麦胚芽南瓜奶热饮,边煮边搅拌至冰糖快化开时放入小麦胚芽
9、低脂健康小麦胚芽南瓜奶热饮,倒入牛奶
10、低脂健康小麦胚芽南瓜奶热饮,搅拌均匀
11、低脂健康小麦胚芽南瓜奶热饮,熬煮至冒泡即可
12、低脂健康小麦胚芽南瓜奶热饮,然后装被在表面撒点小麦胚芽，美味开始
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