需要食材
- 紫薯：
- 银耳：
- 冰糖：
- 百合，莲子（可不需要，因为我是食疗咳嗽）：
制作步骤
1、紫薯银耳汤,将银耳用温水泡一个小时左右，尽量将它发散
2、紫薯银耳汤,紫薯削皮，切块备用
3、紫薯银耳汤,银耳泡好后，用剪刀将银耳叶剪碎，黄色的蒂不需要
4、紫薯银耳汤,准备好莲子，百合（这一步依个人情况，可省略）
5、紫薯银耳汤,准备好冰糖
6、紫薯银耳汤,炖锅内烧水
7、紫薯银耳汤,待水开后加入剪碎的银耳，搅拌开
8、紫薯银耳汤,盖上盖，转小火慢炖，使其粘稠
9、紫薯银耳汤,银耳粘稠后，揭盖下入紫薯
10、紫薯银耳汤,下入莲子，百合
11、紫薯银耳汤,用勺子不断搅拌
12、紫薯银耳汤,最后，待紫薯煮化，汤呈紫色后，加入冰糖
13、紫薯银耳汤,盛盘，可撒上枸杞，渴口营养，加入百合，清肺止咳
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