杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜

需要食材

  • 米饭:200克
  • 鳕鱼:50克
  • 柠檬:一片
  • 胡萝卜:半根
  • 西兰花: 4朵
  • 娃娃菜叶:30克

制作步骤

1、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,鳕鱼切小块,挤几滴柠檬汁腌制一下去腥。
1、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,鳕鱼切小块,挤几滴柠檬汁腌制一下去腥。

2、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,将胡萝卜切碎。
2、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,将胡萝卜切碎。

3、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,紧接着将蔬菜都焯一下,胡萝卜,西兰花,娃娃菜叶热水里焯过后捞出来备用。
3、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,紧接着将蔬菜都焯一下,胡萝卜,西兰花,娃娃菜叶热水里焯过后捞出来备用。

4、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,焯好后,我看胡萝卜还是有点大,再一次给它切切碎。西兰花、娃娃菜叶也都切切碎。蔬菜的大小根据自家宝宝的咀嚼能力决定哦。
4、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,焯好后,我看胡萝卜还是有点大,再一次给它切切碎。西兰花、娃娃菜叶也都切切碎。蔬菜的大小根据自家宝宝的咀嚼能力决定哦。

5、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,热锅倒一点油,倒入鳕鱼,将鳕鱼一边炒一边铲铲碎,看见鳕鱼变色盛出来备用。
5、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,热锅倒一点油,倒入鳕鱼,将鳕鱼一边炒一边铲铲碎,看见鳕鱼变色盛出来备用。

6、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,继续放入胡萝卜炒。
6、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,继续放入胡萝卜炒。

7、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,炒30秒后加入米饭,柚子妈的熟米饭是大米、小米、藜麦三者煮成的。
7、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,炒30秒后加入米饭,柚子妈的熟米饭是大米、小米、藜麦三者煮成的。

8、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,米饭炒散炒香后将其余蔬菜全部加入,再炒30秒。最后倒入炒好的鳕鱼,翻炒均匀关火出锅。
8、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,米饭炒散炒香后将其余蔬菜全部加入,再炒30秒。最后倒入炒好的鳕鱼,翻炒均匀关火出锅。

9、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,如果不造型,就可以开吃了。
9、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,如果不造型,就可以开吃了。

10、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,下面来做几只小花猫   海苔 一片,模具 1个,模具全都放入热水中烫一下晾干。
10、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,下面来做几只小花猫 海苔 一片,模具 1个,模具全都放入热水中烫一下晾干。

11、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,把底板放桌上,海苔放在底板上,用模具将五官压出来备用。
11、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,把底板放桌上,海苔放在底板上,用模具将五官压出来备用。

12、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,五官压好了,开始来做饭团,底片放进去,饭用勺子盛进去,压实后倒在盘子里。
12、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,五官压好了,开始来做饭团,底片放进去,饭用勺子盛进去,压实后倒在盘子里。

13、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,将猫的五官,胡须都贴上。
13、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,将猫的五官,胡须都贴上。

14、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,看,一群可爱的小花猫。这样的饭团,2个就够宝宝的一餐了。
14、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,看,一群可爱的小花猫。这样的饭团,2个就够宝宝的一餐了。

15、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,再来做一只黑猫,用剪刀在海苔上剪出猫的轮廓,将海苔放入模具,接着放入米饭,压出猫的形状后将黑猫倒扣在盘子里。
15、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,再来做一只黑猫,用剪刀在海苔上剪出猫的轮廓,将海苔放入模具,接着放入米饭,压出猫的形状后将黑猫倒扣在盘子里。

16、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,黑猫的五官是用芝士片压出来的。
16、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,黑猫的五官是用芝士片压出来的。

17、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,萌吧,做好后刚好来了2个宝宝,4只眼睛直冒光,胖乎乎的爪子立马伸过来了。
17、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,萌吧,做好后刚好来了2个宝宝,4只眼睛直冒光,胖乎乎的爪子立马伸过来了。

18、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,你手头有什么模具就用什么模具,如果你的宝宝也喜欢这样萌萌的造型,给我留言,我会出各种创意米饭的做法哦。
18、杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜,你手头有什么模具就用什么模具,如果你的宝宝也喜欢这样萌萌的造型,给我留言,我会出各种创意米饭的做法哦。

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