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紫薯酸奶

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紫薯酸奶

需要食材

  • 紫薯：400g
  • 酸奶：50g
  • 水果坚果麦片：适量

制作步骤

1、紫薯酸奶,食材准备
1、紫薯酸奶,食材准备

2、紫薯酸奶,首先把紫薯削掉外皮清洗干净，切成块待用。
2、紫薯酸奶,首先把紫薯削掉外皮清洗干净，切成块待用。

3、紫薯酸奶,锅里放入适量水烧开，放入蒸架，把紫薯放到蒸架上，大火把紫薯蒸熟。
3、紫薯酸奶,锅里放入适量水烧开，放入蒸架，把紫薯放到蒸架上，大火把紫薯蒸熟。

4、紫薯酸奶,紫薯蒸好取出，倒入大碗里，用勺子把它压成紫薯泥。
4、紫薯酸奶,紫薯蒸好取出，倒入大碗里，用勺子把它压成紫薯泥。

5、紫薯酸奶,取一个平底的小碗，把紫薯泥装入小碗里，用勺子压实。
5、紫薯酸奶,取一个平底的小碗，把紫薯泥装入小碗里，用勺子压实。

6、紫薯酸奶,把小碗倒扣在盘子上，倒出紫薯泥。
6、紫薯酸奶,把小碗倒扣在盘子上，倒出紫薯泥。

7、紫薯酸奶,在紫薯泥上淋上酸奶。
7、紫薯酸奶,在紫薯泥上淋上酸奶。

8、紫薯酸奶,成品图一
8、紫薯酸奶,成品图一

9、紫薯酸奶,再搭配一杯紫薯魔芋粥，减脂效果杠杠的
9、紫薯酸奶,再搭配一杯紫薯魔芋粥，减脂效果杠杠的

10、紫薯酸奶,成品图二
10、紫薯酸奶,成品图二

11、紫薯酸奶,成品图三
11、紫薯酸奶,成品图三

12、紫薯酸奶,成品图四
12、紫薯酸奶,成品图四

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