芝麻香煎三文鱼

需要食材

  • 三文鱼(三人份):590g
  • 鸡蛋:1个
  • 芝麻黑白:各10g
  • 玉米淀粉:20g
  • 橄榄油:少许
  • 沙拉生菜:少许
  • 柠檬:半个

制作步骤

1、芝麻香煎三文鱼,准备配料:黑白芝麻+玉米淀粉+鸡蛋+柠檬,
1、芝麻香煎三文鱼,准备配料:黑白芝麻+玉米淀粉+鸡蛋+柠檬,

2、芝麻香煎三文鱼,黑白芝麻各10g,共20g
2、芝麻香煎三文鱼,黑白芝麻各10g,共20g

3、芝麻香煎三文鱼,玉米淀粉20g
3、芝麻香煎三文鱼,玉米淀粉20g

4、芝麻香煎三文鱼,先把三文鱼洗净,用厨房纸吸干,
4、芝麻香煎三文鱼,先把三文鱼洗净,用厨房纸吸干,

5、芝麻香煎三文鱼,撒上少许柠檬汁,
5、芝麻香煎三文鱼,撒上少许柠檬汁,

6、芝麻香煎三文鱼,再撒少许盐腌制10分钟,
6、芝麻香煎三文鱼,再撒少许盐腌制10分钟,

7、芝麻香煎三文鱼,锅中倒入橄榄油(其它油也可以),
7、芝麻香煎三文鱼,锅中倒入橄榄油(其它油也可以),

8、芝麻香煎三文鱼,先将三文鱼带皮的一面在淀粉碗里抹一下,
8、芝麻香煎三文鱼,先将三文鱼带皮的一面在淀粉碗里抹一下,

9、芝麻香煎三文鱼,再放入搅拌过的鸡蛋里抹一下,
9、芝麻香煎三文鱼,再放入搅拌过的鸡蛋里抹一下,

10、芝麻香煎三文鱼,最后在芝麻上面抹一下,(切记都是沫带皮的一面),
10、芝麻香煎三文鱼,最后在芝麻上面抹一下,(切记都是沫带皮的一面),

11、芝麻香煎三文鱼,然后把三文鱼放进锅里开大火,煎制金黄色,
11、芝麻香煎三文鱼,然后把三文鱼放进锅里开大火,煎制金黄色,

12、芝麻香煎三文鱼,再翻面,三面煎制变色(这里樱桃啰嗦一下,喜欢吃嫩的伙伴们,煎之变色肉身很嫩,反之,就是另一种口感,看个人喜好而定),
12、芝麻香煎三文鱼,再翻面,三面煎制变色(这里樱桃啰嗦一下,喜欢吃嫩的伙伴们,煎之变色肉身很嫩,反之,就是另一种口感,看个人喜好而定),

13、芝麻香煎三文鱼,成品图
13、芝麻香煎三文鱼,成品图

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