营养雪梨汤

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营养雪梨汤

需要食材

梨子：1个
红枣：8颗
银耳：1朵
黄冰糖：适量
水：适量
莲子：10g
百合：5g

制作步骤

1、营养雪梨汤,银耳提前浸泡开

1、营养雪梨汤,银耳提前浸泡开

2、营养雪梨汤,莲子百合浸泡

2、营养雪梨汤,莲子百合浸泡

3、营养雪梨汤,核桃剥出核桃仁，红枣洗净

3、营养雪梨汤,核桃剥出核桃仁，红枣洗净

4、营养雪梨汤,雪梨去皮切块

4、营养雪梨汤,雪梨去皮切块

5、营养雪梨汤,泡发好的银耳洗净手撕小朵

5、营养雪梨汤,泡发好的银耳洗净手撕小朵

6、营养雪梨汤,莲子去掉内部的芯

6、营养雪梨汤,莲子去掉内部的芯

7、营养雪梨汤,砂煲中放入撕好的银耳、莲子、百合，一次加够水

7、营养雪梨汤,砂煲中放入撕好的银耳、莲子、百合，一次加够水

8、营养雪梨汤,大火煮开后转小火，加入红枣、核桃仁

8、营养雪梨汤,大火煮开后转小火，加入红枣、核桃仁

9、营养雪梨汤,加入雪梨块

9、营养雪梨汤,加入雪梨块

10、营养雪梨汤,用小火开炖

10、营养雪梨汤,用小火开炖

11、营养雪梨汤,中途加入黄冰糖调味，也可以后期加

11、营养雪梨汤,中途加入黄冰糖调味，也可以后期加

12、营养雪梨汤,全家都可以分享啦

12、营养雪梨汤,全家都可以分享啦

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菜谱分类：温补驱寒
菜谱标签：

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