需要食材
- 新鲜莲子：309g
- 干雪耳：15g
- 枸杞子：5g
制作步骤
1、养颜莲蓉雪耳蜜饮,干雪耳用水泡1小时
2、养颜莲蓉雪耳蜜饮,1小时后用剪刀把根部剪干净，一定要剪干净
3、养颜莲蓉雪耳蜜饮,剪干净后洗干净，用食用水泡半小时
4、养颜莲蓉雪耳蜜饮,莲子去壳去心
5、养颜莲蓉雪耳蜜饮,雪耳泡好后用剪刀剪碎，剪得越碎越好
6、养颜莲蓉雪耳蜜饮,再用食用水再泡半小时捞起沥干水备用
7、养颜莲蓉雪耳蜜饮,锅里放足量的水，中火
8、养颜莲蓉雪耳蜜饮,放入莲子熬煮30分钟，因为是新鲜莲子，所以很快能煮烂的
9、养颜莲蓉雪耳蜜饮,煮好后莲子捞起，锅里的水不要倒掉
10、养颜莲蓉雪耳蜜饮,直接把雪耳碎倒入锅里，中火，熬煮半小时
11、养颜莲蓉雪耳蜜饮,熬煮好雪耳后捞起雪耳，锅里的水连同已煮好的莲子一起倒入搅拌机里打成糊
12、养颜莲蓉雪耳蜜饮,过滤一下，把黑色的莲子衣滤掉
13、养颜莲蓉雪耳蜜饮,把莲子湖倒入锅里
14、养颜莲蓉雪耳蜜饮,放入熬煮过的雪耳碎
15、养颜莲蓉雪耳蜜饮,舀出表面的白色泡泡，放入枸杞子，熬煮10分钟即可，熬煮时要搅拌。
16、养颜莲蓉雪耳蜜饮,等莲蓉雪耳糊冷却到55度以下，再加入蜂蜜来食用
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