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养颜黑米粥健康美颜餐

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养颜黑米粥健康美颜餐

需要食材

  • 黑米：一杯
  • 红豆：半杯
  • 红枣：10颗
  • 水：适量
  • 红糖：1块

制作步骤

1、养颜黑米粥#健康美颜餐#,准备食材
1、养颜黑米粥#健康美颜餐#,准备食材

2、养颜黑米粥#健康美颜餐#,用水洗净
2、养颜黑米粥#健康美颜餐#,用水洗净

3、养颜黑米粥#健康美颜餐#,用水浸泡3小时以上
3、养颜黑米粥#健康美颜餐#,用水浸泡3小时以上

4、养颜黑米粥#健康美颜餐#,高压锅大火煮30分钟～关最小火焖煮20分钟～等阀门气消后加入一块红糖搅拌均匀
4、养颜黑米粥#健康美颜餐#,高压锅大火煮30分钟～关最小火焖煮20分钟～等阀门气消后加入一块红糖搅拌均匀

5、养颜黑米粥#健康美颜餐#,慢慢享用
5、养颜黑米粥#健康美颜餐#,慢慢享用

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