需要食材
- 十二谷杂粮：30g
- 大米：10g
- 赤豆(可不放)：10g
- 红枣：6颗
- 臻米脱糖饭煲：台
制作步骤
1、营养谷物杂粮粥,准备食材及电饭煲，食材可以根据个人喜好调换，红豆也可以不放，根据自己喜欢来定。
2、营养谷物杂粮粥,将十二谷杂粮放入器具中，用冷水冲洗干净。
3、营养谷物杂粮粥,再加入纯净水泡30分钟。
4、营养谷物杂粮粥,红豆同样洗干净，加入纯净水泡2小时，大枣洗干净，泡10分钟。
5、营养谷物杂粮粥,首先将泡好的红豆与杂粮倒入饭煲内胆中。
6、营养谷物杂粮粥,再加入淘干净的大米。(大米无需提前泡)
7、营养谷物杂粮粥,水位加到自己喜欢粥的口感位置即可，比如喜欢浓稠一点的，那么适当少添加一点纯净水，喜欢浓稠口感的，就适当减少水量。(但是水量不能低于最低水位线)
8、营养谷物杂粮粥,盖上脱糖饭煲盖子。
9、营养谷物杂粮粥,连接电源。
10、营养谷物杂粮粥,启动“粥汤”功能。
11、营养谷物杂粮粥,时间调整到01:20分钟。(按“＋”号为增加时间，按“－”号为减少时间)
12、营养谷物杂粮粥,饭煲自动启动，这样就不用管啦，5秒后自动开始煮粥，显示屏开始旋转，即将进入烹饪模式。煮粥开始倒计时，总时长为一小时二十分钟，不同的粥可以按个人喜欢的口感调整时间哈、
13、营养谷物杂粮粥,烹饪结束后，有滴滴滴的鸣笛提示哈，这时会跳到保温模式，保温时间为6小时。(但是现在天热不建议保温那么久哈)
14、营养谷物杂粮粥,特别浓稠的杂粮粥。
15、营养谷物杂粮粥,盛出装入碗中，即可食用。用这款饭煲做粥太合适了，一小时二十分熬出来的粥，口感香糯，老少皆宜。
16、营养谷物杂粮粥,换个风格哈、～～早餐来一碗，养胃又养生。
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