需要食材
- 薏仁：100克
- 桃胶：45克
- 白果：50颗
- 红枣：40克
- 桂圆：15克
- 枸杞：15克
- 新鲜百合：1包
- 冰糖：适量
制作步骤
1、＃一碗汤＃薏仁桃胶白果汤,这道汤具有润肺养颜补血美白肌肤的食疗效果~
2、＃一碗汤＃薏仁桃胶白果汤,薏仁具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的食疗效果
3、＃一碗汤＃薏仁桃胶白果汤, 桃胶有增强体力、控血糖、美容养颜的食疗效果
4、＃一碗汤＃薏仁桃胶白果汤,白果有敛肺定喘、止带缩尿的效果
5、＃一碗汤＃薏仁桃胶白果汤,桂圆具有安心宁神、补血养气、益智补脑的食疗效果
6、＃一碗汤＃薏仁桃胶白果汤,枸杞具有护眼明目、补血、降三高、抗衰老的食疗效果
7、＃一碗汤＃薏仁桃胶白果汤,红枣补中益气，养血安神的功效，每日坚持食用三颗红枣可以养颜抗衰老和提高免疫力
8、＃一碗汤＃薏仁桃胶白果汤,百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者
9、＃一碗汤＃薏仁桃胶白果汤,桃胶先浸泡3个小时左右
10、＃一碗汤＃薏仁桃胶白果汤,薏仁浸泡3个小时
11、＃一碗汤＃薏仁桃胶白果汤,白果敲裂壳，剥去外壳和薄膜
12、＃一碗汤＃薏仁桃胶白果汤,放入浸泡好的桃胶
13、＃一碗汤＃薏仁桃胶白果汤,放入红枣
14、＃一碗汤＃薏仁桃胶白果汤,剩余的材料也全部加入，大火煮开后关小火，熬到薏仁熟了即可，起锅前加入冰糖就可以食用了
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