需要食材
- 红枣：30g
- 银耳：5g
- 桂圆：25g
- 冰糖：30g
- 蜂蜜：一勺
- 水：1500ml
制作步骤
1、养生系列 桂圆红枣银耳汤 ,将红枣桂圆称好重量装碗备用
2、养生系列 桂圆红枣银耳汤 ,将银耳称好重量去蒂，撕小块
3、养生系列 桂圆红枣银耳汤 ,准备一碗开水放入银耳中，换俩次水泡开
4、养生系列 桂圆红枣银耳汤 ,将红枣洗净切开，去掉中间的核
5、养生系列 桂圆红枣银耳汤 ,将桂圆去外壳，准备一碗热水，将桂圆放进去泡一会
6、养生系列 桂圆红枣银耳汤 ,将泡好的桂圆拿出来去里面的核，撕小块
7、养生系列 桂圆红枣银耳汤 ,锅里放1500毫升水将泡好的银耳放入锅中
8、养生系列 桂圆红枣银耳汤 ,大火煮沸转小火煮40分钟，至银耳粘稠
9、养生系列 桂圆红枣银耳汤 ,将红枣，桂圆放入锅中小火煮10分钟
10、养生系列 桂圆红枣银耳汤 ,加入一勺蜂蜜慢炖十分钟即可出锅
11、养生系列 桂圆红枣银耳汤 ,加入冰糖小火慢炖10分钟
12、养生系列 桂圆红枣银耳汤 ,将煮好的银耳红枣桂圆汤装碗趁热喝。
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