需要食材
- 南瓜：1个
- 大米：1勺
- 糯米：1勺
- 糙米：1勺
- 藜麦：1勺
- 红枣：3颗
- 葡萄干：少许
制作步骤
1、一人食 南瓜杂粮饭,大米、糯米、糙米、藜麦清洗干净
2、一人食 南瓜杂粮饭,加入半碗清水提前浸泡30分钟
3、一人食 南瓜杂粮饭,红枣洗净去核，切成小丁
4、一人食 南瓜杂粮饭,葡萄干洗净备用
5、一人食 南瓜杂粮饭,小南瓜一个洗净
6、一人食 南瓜杂粮饭,在三分之处切开，去除种和内瓤
7、一人食 南瓜杂粮饭,泡好的米类倒掉水，放入红枣丁和葡萄干混合均匀
8、一人食 南瓜杂粮饭,将混合好的材料倒入南瓜的一半
9、一人食 南瓜杂粮饭,盖上南瓜盖，将南瓜放在一个盘子上，蒸锅加满水
10、一人食 南瓜杂粮饭,上锅蒸25分钟，米饭熟透就可以了
11、一人食 南瓜杂粮饭,成品，南瓜和米饭一起吃，甜甜的。
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