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银耳南瓜补血汤

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银耳南瓜补血汤

需要食材

  • 南瓜：200克
  • 花生：20克
  • 银耳：一朵
  • 红枣：15颗
  • 水：1000毫升
  • 盐（或糖）：适量

制作步骤

1、银耳南瓜补血汤,各种食材准备好
1、银耳南瓜补血汤,各种食材准备好

2、银耳南瓜补血汤,银耳温水泡发30分钟
2、银耳南瓜补血汤,银耳温水泡发30分钟

3、银耳南瓜补血汤,南瓜去芯去皮切成滚刀块
3、银耳南瓜补血汤,南瓜去芯去皮切成滚刀块

4、银耳南瓜补血汤,红枣和花生米洗干净
4、银耳南瓜补血汤,红枣和花生米洗干净

5、银耳南瓜补血汤,砂锅水烧开，设置 键。
5、银耳南瓜补血汤,砂锅水烧开，设置 键。

6、银耳南瓜补血汤,先放银耳和花生，煮15分钟
6、银耳南瓜补血汤,先放银耳和花生，煮15分钟

7、银耳南瓜补血汤,放红枣再煮5分钟
7、银耳南瓜补血汤,放红枣再煮5分钟

8、银耳南瓜补血汤,最后放南瓜，
8、银耳南瓜补血汤,最后放南瓜，

9、银耳南瓜补血汤,混合均匀
9、银耳南瓜补血汤,混合均匀

10、银耳南瓜补血汤,煮至南瓜变软即可
10、银耳南瓜补血汤,煮至南瓜变软即可

11、银耳南瓜补血汤,出锅前加入少许盐调味
11、银耳南瓜补血汤,出锅前加入少许盐调味

12、银耳南瓜补血汤,成品
12、银耳南瓜补血汤,成品

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