需要食材
- 银耳：20g
- 红枣：10g
- 莲子：20g
- 枸杞：10g
- 冰糖：适量
制作步骤
1、银耳莲子汤烹饪手法，滋阴润肺功效可比燕窝,倒入清水发泡
2、银耳莲子汤烹饪手法，滋阴润肺功效可比燕窝,浸泡好的银耳去蒂撕成小块备用
3、银耳莲子汤烹饪手法，滋阴润肺功效可比燕窝,莲子倒入温水浸泡2小时
4、银耳莲子汤烹饪手法，滋阴润肺功效可比燕窝,银耳倒入砂锅中并加入清水
5、银耳莲子汤烹饪手法，滋阴润肺功效可比燕窝,倒入适量的莲心、枸杞、红枣、冰糖
6、银耳莲子汤烹饪手法，滋阴润肺功效可比燕窝,均匀搅拌
7、银耳莲子汤烹饪手法，滋阴润肺功效可比燕窝,煮出白色浮沫撇清
8、银耳莲子汤烹饪手法，滋阴润肺功效可比燕窝,调至文火煮30分钟，银耳汤变稠即可关火
9、银耳莲子汤烹饪手法，滋阴润肺功效可比燕窝,银耳莲子汤有较强的滋补健身功能，是传统的滋阴润燥和润肤的养颜佳品
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