需要食材
- 银耳：1小朵
- 莲子：25粒
- 红枣：15粒
- 冰糖：适量
- 百合：25瓣
- 枸杞：适量
制作步骤
1、银耳莲子红枣汤,银耳
2、银耳莲子红枣汤,莲子
3、银耳莲子红枣汤,红枣
4、银耳莲子红枣汤,冰糖
5、银耳莲子红枣汤,枸杞
6、银耳莲子红枣汤,百合
7、银耳莲子红枣汤,银耳泡发加适量面粉，这样能更好的清洗干净
8、银耳莲子红枣汤,莲子提前泡发
9、银耳莲子红枣汤,百合提前泡发
10、银耳莲子红枣汤,泡发好的银耳撕碎
11、银耳莲子红枣汤,炖锅里放入银耳
12、银耳莲子红枣汤,放入莲子
13、银耳莲子红枣汤,放入红枣
14、银耳莲子红枣汤,放入百合
15、银耳莲子红枣汤,放入冰糖
16、银耳莲子红枣汤,加入多食材两倍的水
17、银耳莲子红枣汤,睡前小火放着炖
18、银耳莲子红枣汤,早上起来加适量的枸杞
19、银耳莲子红枣汤,满满胶原蛋白的银耳
20、银耳莲子红枣汤,润肺止咳，安神清心
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