需要食材
- 海虾：200克
- 芦笋：100克
- 芹菜：30克
- 小番茄：50克
- 葱姜蒜：各10克
- 胡椒粉：5克
- 绿茶：3克
制作步骤
1、以茶入膳，绿茶芦笋虾,海虾洗净
2、以茶入膳，绿茶芦笋虾,去壳
3、以茶入膳，绿茶芦笋虾,用牙签在背部挑出虾线
4、以茶入膳，绿茶芦笋虾,加入小半勺玉米淀粉和小半个蛋清
5、以茶入膳，绿茶芦笋虾,加入胡椒粉
6、以茶入膳，绿茶芦笋虾,朝一个方向用力搅拌几分钟
7、以茶入膳，绿茶芦笋虾,芦笋、蟹味菇、大蒜生姜洗净沥干切段
8、以茶入膳，绿茶芦笋虾,小番茄洗净沥干
9、以茶入膳，绿茶芦笋虾,准备好龙井茶
10、以茶入膳，绿茶芦笋虾,用90度开水冲泡
11、以茶入膳，绿茶芦笋虾,锅中加水大火烧开，加入一小勺盐、油，加入芦笋、蟹味菇、芹菜，水滚即快速捞出，过凉水沥干
12、以茶入膳，绿茶芦笋虾,锅中热油至五成，改中小火，加入葱姜蒜煸炒
13、以茶入膳，绿茶芦笋虾,加入虾仁，翻炒至两面变红
14、以茶入膳，绿茶芦笋虾,加入焯水过的芦笋、蟹味菇、芹菜，和小西红柿，翻炒
15、以茶入膳，绿茶芦笋虾,改大火，加入龙井茶汤，一股清香扑鼻而来
16、以茶入膳，绿茶芦笋虾,加入冲泡开的龙井茶叶，撒上盐、柠檬蒜头粉
17、以茶入膳，绿茶芦笋虾,起锅
18、以茶入膳，绿茶芦笋虾,茶香袭人，虾仁、蟹味菇清甜，芦笋脆甜，色香味俱全，还能瘦身呢
19、以茶入膳，绿茶芦笋虾,春饮绿茶正当时，绿茶中富含膳食纤维、矿物质维生素、茶多酚，能抗氧化抗衰老，还能吸附脂肪去脂瘦身，这一道龙井芦笋炒虾仁，赏心悦目又功效不凡哦。
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