需要食材
- 新鲜铁皮石斛：4-5根
- 碎冰糖（粉）：40克
- 热开水：800毫升-1000克毫升
- 豆浆机（榨汁机）：1个
制作步骤
1、鲜铁皮石斛汁,准备几根新鲜的铁皮石斛
2、鲜铁皮石斛汁,准备好碎冰糖
3、鲜铁皮石斛汁,徒手剥去石斛的外皮，节省时间也可以前一天晚上剥好皮
4、鲜铁皮石斛汁,再用清水冲洗干净
5、鲜铁皮石斛汁,用剪刀剪掉头尾
6、鲜铁皮石斛汁,剪成小颗粒
7、鲜铁皮石斛汁,全部剪好
8、鲜铁皮石斛汁,剪刀上会留有胶质，这个就是铁皮石斛的营养成分
9、鲜铁皮石斛汁,过滤杯子和豆浆机都要用热开水烫一下消毒
10、鲜铁皮石斛汁,把石斛粒倒入豆浆机中
11、鲜铁皮石斛汁,加入碎冰糖
12、鲜铁皮石斛汁,倒入热水,水位必须达到机器的最低刻度
13、鲜铁皮石斛汁,盖上盖子，接通电源，豆浆机选择“果蔬汁”按键，然后按“开始”键，制作完成会鸣叫提示
14、鲜铁皮石斛汁,刀头和内胆要立即用清水冲洗干净，不然铁皮石斛的胶质会凝固很难清洗
15、鲜铁皮石斛汁,把榨好的汁倒进过滤杯子里
16、鲜铁皮石斛汁,碧绿清澈的铁皮石斛汁就完成了
17、鲜铁皮石斛汁,营养美味、鲜甜可口……喝完浑身充满活力????✌️????
18、鲜铁皮石斛汁,这样的早餐搭配是不是很棒啊……????
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