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夏日清肠饮品

杜一一营养师 2077 阅读 0 评论


夏日清肠饮品

需要食材

  • 苦瓜：半根
  • 柠檬：半个
  • 蜂蜜：少许
  • 矿泉水：100ml

制作步骤

1、夏日清肠饮品,表面洗干净滚一下 去皮
1、夏日清肠饮品,表面洗干净滚一下 去皮

2、夏日清肠饮品,把籽挑出
2、夏日清肠饮品,把籽挑出

3、夏日清肠饮品,柠檬防止榨汁边苦，要把柠檬的皮????还有籽去掉
3、夏日清肠饮品,柠檬防止榨汁边苦，要把柠檬的皮????还有籽去掉

4、夏日清肠饮品,苦瓜把籽挖干净，切成小块。柠檬和苦瓜比例要看个人喜爱。我可以接受算，我就柠檬多一点点，然后要加矿泉水加满杯子。➕少许蜂蜜。看个人口味，我可以接受无糖。
4、夏日清肠饮品,苦瓜把籽挖干净，切成小块。柠檬和苦瓜比例要看个人喜爱。我可以接受算，我就柠檬多一点点，然后要加矿泉水加满杯子。➕少许蜂蜜。看个人口味，我可以接受无糖。

5、夏日清肠饮品,榨好咯。果肉一起的，喝起来还是很爽口的。
5、夏日清肠饮品,榨好咯。果肉一起的，喝起来还是很爽口的。

6、夏日清肠饮品,完成✅
6、夏日清肠饮品,完成✅

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  • 菜谱分类：饮品
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