需要食材
- 小米：50克
- 水：300克
- 铁棍山药：80克
制作步骤
1、小米山药粥 宝宝辅食，强壮身体助消化,食材准备好，给出的量是2人份。视频中是4大1小的量。
2、小米山药粥 宝宝辅食，强壮身体助消化, 小米洗净，不要过度淘洗，以免其中的B族维生素过多流失。
3、小米山药粥 宝宝辅食，强壮身体助消化,先把300克水烧开，入小米煮。
4、小米山药粥 宝宝辅食，强壮身体助消化,烧开后转小火，煮小米粥要注意别煮糊了，并一会就搅拌至锅底，避免焦沾锅。
5、小米山药粥 宝宝辅食，强壮身体助消化,这时候开始处理铁棍山药，去皮、洗、切的时候都戴上一次性的塑料手套，以免山药的汁液粘在手或手臂上引起搔痒或过敏反应。没有手套套个方便袋也行啊。
6、小米山药粥 宝宝辅食，强壮身体助消化,????小贴士：1. 山药不要事先切好，待到要放时再切也不迟，否则早切易氧化变色。2. 山药导致手痒，这主要是因为山药里面的角皂素跟植物碱
7、小米山药粥 宝宝辅食，强壮身体助消化,小火慢熬10分钟。
8、小米山药粥 宝宝辅食，强壮身体助消化,可以出锅了。想要更软烂关火再焖一会。
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