需要食材
- 海参：1个
- 小米：50g
- 盐：2克
- 白胡椒粉：1小茶匙
- 枸杞：5克
- 鸡精：2克
- 香油：1勺
- 姜丝：少许
- 饮用水：500ml
制作步骤
1、小米炖海参,金灿灿的小米
2、小米炖海参,海参
3、小米炖海参,枸杞
4、小米炖海参,姜丝
5、小米炖海参,小米淘洗一下即可浸泡10分钟
6、小米炖海参,锅中加入500ml饮用水大火烧开
7、小米炖海参,倒入小米
8、小米炖海参,大火煮沸
9、小米炖海参,撇去浮末
10、小米炖海参,盖上锅盖中火煮，期间用汤勺搅拌防止粘锅底
11、小米炖海参,大概煮20分钟左右，小米煮开花
12、小米炖海参,放入姜丝
13、小米炖海参,放入盐
14、小米炖海参,放入提前泡发的海参煮三分钟
15、小米炖海参,入枸杞
16、小米炖海参,胡椒粉
17、小米炖海参,鸡精调味
18、小米炖海参,加入一勺香油搅拌均匀
19、小米炖海参,成品图
20、小米炖海参,营养丰富的海参小米粥
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