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经期食谱
雪莲子桃花泪
落雨无声
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需要食材
雪莲子:
桃胶:
蔓越莓:
银耳:
冰糖:
制作步骤
1、雪莲子桃花泪 ,将桃胶、雪莲子加水泡发12个小时以上、银耳泡上几个小时,泡发后的桃胶会增大很多倍
2、雪莲子桃花泪 ,将银耳和雪莲子先放入砂锅,加入足量的水烧开后改小火炖1小时
3、雪莲子桃花泪 ,加入桃胶再炖半小时(因为桃胶炖得过长会化到水中)
4、雪莲子桃花泪 ,汤变得很粘绸了,加入蔓越莓
5、雪莲子桃花泪 ,加入冰糖,等冰糖全部融化即可
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菜谱分类:
经期食谱
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