需要食材
- 精瘦肉：150g
- 苹果：1个
- 雪梨：1个
- 干百合：10g
- 干莲子：10g
- 生姜：3g
- 料洒：5ml
- 盐：2g
制作步骤
1、雪梨苹果瘦肉汤,精瘦肉，苹果，雪梨洗净备用。
2、雪梨苹果瘦肉汤,干百合，干莲子加水泡发。
3、雪梨苹果瘦肉汤,精瘦肉切厚片，用淡盐水浸泡10分钟。
4、雪梨苹果瘦肉汤,坐锅烧水，加生姜，料酒，下瘦肉焯水。
5、雪梨苹果瘦肉汤,焯水好的瘦肉洗净，干百合，干莲子洗净，生姜切片。
6、雪梨苹果瘦肉汤,焯水好的瘦肉连同百合，莲子，姜片入炖锅，加热水接通电源炖2小时。
7、雪梨苹果瘦肉汤,雪梨，苹果去皮，切块去果核，用淡盐水浸泡备用。
8、雪梨苹果瘦肉汤,2小时后加入雪梨，苹果块。
9、雪梨苹果瘦肉汤,1小时后加盐调味，断电即可。
10、雪梨苹果瘦肉汤,出锅装碗，美美的享用吧。
11、雪梨苹果瘦肉汤,果香味浓的营养汤。
12、雪梨苹果瘦肉汤,你也来一碗，可好！
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