需要食材
- 西蓝花：150克
- 牛肉卷：100克
- 黑椒酱：1勺
- 蚝油：1勺
- 食用油：1勺
制作步骤
1、西兰花炒牛肉,西蓝花待用；
2、西兰花炒牛肉,牛肉卷待用，
3、西兰花炒牛肉,西蓝花剪小朵；
4、西兰花炒牛肉,用水清洗；
5、西兰花炒牛肉,锅里加清水；
6、西兰花炒牛肉,加少许油；
7、西兰花炒牛肉,少许盐；
8、西兰花炒牛肉,大火煮沸；
9、西兰花炒牛肉,放入西蓝花；
10、西兰花炒牛肉,捞30秒，盛碗里；
11、西兰花炒牛肉,锅加食用油，烧热；
12、西兰花炒牛肉,倒入牛肉卷；
13、西兰花炒牛肉,炒半熟；
14、西兰花炒牛肉,加1勺黑胡椒酱；
15、西兰花炒牛肉,翻炒均匀；
16、西兰花炒牛肉,加1勺蚝油；
17、西兰花炒牛肉,倒入西蓝花，翻炒均匀，出锅；
18、西兰花炒牛肉,西蓝花炒牛肉，出锅！
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