需要食材
- 干木耳：一把
- 西兰花：一个
- 蒜末：5克
- 盐：6克
制作步骤
1、西兰花拌木耳,西兰花掰小朵
2、西兰花拌木耳,清水冲洗干净，用少许盐浸泡20分钟（去农药残留）捞出沥干
3、西兰花拌木耳,锅中添适量的水，调大火烧开，加少许盐和食用油，倒入西蓝花焯水，捞出过凉水沥干
4、西兰花拌木耳,木耳用凉白开泡发，洗干净，备用
5、西兰花拌木耳,木耳也入开水焯，泡发后过凉水清洗
6、西兰花拌木耳,起锅热油，把油烧到十成热，慢慢浇在面上。只听呲啦一声，香飘四溢，拌均即可！
7、西兰花拌木耳,拌匀后即可食用，营养又美味哟
8、西兰花拌木耳,简单单的一份【凉拌西兰花木耳】，解解大鱼大肉的腻，绝对的颜值，绝对的营养
9、西兰花拌木耳,西兰花有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。
10、西兰花拌木耳,这道菜既保留了西兰花的营养又保持了它的口感！
11、西兰花拌木耳,大家都来试试吧！
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