需要食材
- 生姜：10-20克(3-6片)
- 红枣：3-6颗
- 红糖：6克
- 绿茶：3克
- 蜂蜜：10克
- 白茶：3克
制作步骤
1、夏季茶饮，红枣姜茶之加减,准备生姜、红枣、古法红糖
2、夏季茶饮，红枣姜茶之加减,红枣洗净掰开，煮的时候能更好的将枣皮中的有效物质析出
3、夏季茶饮，红枣姜茶之加减,生姜切片，不要去皮哦，姜肉温姜皮凉，完整的姜正是一个寒热平衡，避免上火，身体寒湿重的人，可以去姜皮
4、夏季茶饮，红枣姜茶之加减,取一块古法红糖，粗制红糖中保留了更多矿物质维生素
5、夏季茶饮，红枣姜茶之加减,大火烧开后转小火，熬制半小时以上，经过熬煮的姜茶喝了不易上火。
6、夏季茶饮，红枣姜茶之加减,加入古法红糖，大火烧开即可出锅
7、夏季茶饮，红枣姜茶之加减,体质实热者舌红舌苔黄，不宜喝姜枣茶。体质内热舌尖红舌上少苔者，平时易上火口腔溃疡，可以加些新白茶来调和寒热
8、夏季茶饮，红枣姜茶之加减,将白茶倒入姜枣茶中，大火煮开
9、夏季茶饮，红枣姜茶之加减,再加些绿茶，润燥去火
10、夏季茶饮，红枣姜茶之加减,用90度开水冲泡绿茶，将绿茶茶汤倒入姜枣茶中
11、夏季茶饮，红枣姜茶之加减,出锅，倒入玻璃滤壶中，稍凉后加入蜂蜜，滋阴润肺。
12、夏季茶饮，红枣姜茶之加减,夏季每天早上来一杯，调和营卫、去湿健脾，“春夏养阳”，能有助于夏季升发阳气，预防暑湿感冒。
13、夏季茶饮，红枣姜茶之加减,久煮的姜枣茶，去除了姜的大部分辛辣味，喝一口，枣香甜、姜辛香、绿茶清香，就是这样简简单单的时令食材，滋养呵护我们的机体健康
14、夏季茶饮，红枣姜茶之加减,每天早上一杯姜枣茶，您喝了吗？
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