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无糖无油红薯燕麦碗饼低脂

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无糖无油红薯燕麦碗饼低脂

需要食材

  • 蒸熟红薯：80g
  • 即食燕麦片：100g
  • 酸奶：30g
  • 鸡蛋：1只
  • 白砂糖：适量

制作步骤

1、无糖无油【红薯燕麦碗（饼）】低脂,红薯使用美食锅蒸熟取出
1、无糖无油【红薯燕麦碗（饼）】低脂,红薯使用美食锅蒸熟取出

2、无糖无油【红薯燕麦碗（饼）】低脂,压成泥
2、无糖无油【红薯燕麦碗（饼）】低脂,压成泥

3、无糖无油【红薯燕麦碗（饼）】低脂,加入酸奶
3、无糖无油【红薯燕麦碗（饼）】低脂,加入酸奶

4、无糖无油【红薯燕麦碗（饼）】低脂,打入鸡蛋，搅拌均匀
4、无糖无油【红薯燕麦碗（饼）】低脂,打入鸡蛋，搅拌均匀

5、无糖无油【红薯燕麦碗（饼）】低脂,加入燕麦，搅拌均匀
5、无糖无油【红薯燕麦碗（饼）】低脂,加入燕麦，搅拌均匀

6、无糖无油【红薯燕麦碗（饼）】低脂,华夫碗机预热完成后，舀入约50g面糊，盖上上盖，烘烤4-6分钟
6、无糖无油【红薯燕麦碗（饼）】低脂,华夫碗机预热完成后，舀入约50g面糊，盖上上盖，烘烤4-6分钟

7、无糖无油【红薯燕麦碗（饼）】低脂,取出置于晾架晾凉
7、无糖无油【红薯燕麦碗（饼）】低脂,取出置于晾架晾凉

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