完美便当方程式「11」

需要食材

  • 孜然土豆烩豆腐::
  • 豆腐:200克
  • 土豆:1个
  • 葱段:1小段
  • 姜丝:3片
  • 蒜片:2瓣
  • 尖椒:1/2个
  • 红椒:1/2个
  • 生抽:1勺
  • 白糖:1茶匙
  • 盐:1茶匙
  • 水淀粉:1大勺
  • 孜然粒:1茶匙
  • 青菜饭::
  • 青菜:50g
  • 大米:150g
  • 橄榄油:1匙
  • 盐:少许
  • 白芝麻:1勺
  • 猪油渣雪菜炒黄豆::
  • 雪菜:150g
  • 黄豆:30g
  • 猪肥膘:50g
  • 大葱:15g
  • 姜末:10g
  • 蒜末:10g
  • 白糖:1茶匙
  • 生抽:1茶匙

制作步骤

1、完美便当方程式「11」,孜然土豆烩豆腐:豆腐是我国素食菜肴的主要原料,在先民记忆中刚开始很难吃,经过不断的改造,逐渐受到人们的欢迎,被人们誉为“植物肉”。豆腐可以常年生产,不受季节限制,因此在蔬菜生产淡季,可以调剂菜肴品种。
1、完美便当方程式「11」,孜然土豆烩豆腐:豆腐是我国素食菜肴的主要原料,在先民记忆中刚开始很难吃,经过不断的改造,逐渐受到人们的欢迎,被人们誉为“植物肉”。豆腐可以常年生产,不受季节限制,因此在蔬菜生产淡季,可以调剂菜肴品种。

2、完美便当方程式「11」,葱段、姜丝、蒜片改刀切好
2、完美便当方程式「11」,葱段、姜丝、蒜片改刀切好

3、完美便当方程式「11」,北豆腐切成大片
3、完美便当方程式「11」,北豆腐切成大片

4、完美便当方程式「11」,土豆洗净,去皮,切成厚片
4、完美便当方程式「11」,土豆洗净,去皮,切成厚片

5、完美便当方程式「11」,红椒去蒂,切成小块。
5、完美便当方程式「11」,红椒去蒂,切成小块。

6、完美便当方程式「11」,青椒去蒂,切成小块。
6、完美便当方程式「11」,青椒去蒂,切成小块。

7、完美便当方程式「11」,平底锅加入植物油烧至六成热,放入豆腐片
7、完美便当方程式「11」,平底锅加入植物油烧至六成热,放入豆腐片

8、完美便当方程式「11」,煎至两面色泽金黄,捞出,放在厨房纸上吸走多余油份
8、完美便当方程式「11」,煎至两面色泽金黄,捞出,放在厨房纸上吸走多余油份

9、完美便当方程式「11」,还是那个锅,在将土豆片放入煎至一下。
9、完美便当方程式「11」,还是那个锅,在将土豆片放入煎至一下。

10、完美便当方程式「11」,煎好,捞出沥干油
10、完美便当方程式「11」,煎好,捞出沥干油

11、完美便当方程式「11」,锅中留少许底油烧热,下入葱段、姜丝、蒜片炒香
11、完美便当方程式「11」,锅中留少许底油烧热,下入葱段、姜丝、蒜片炒香

12、完美便当方程式「11」,然后青椒块、红椒块、土豆片、豆腐片翻炒片刻
12、完美便当方程式「11」,然后青椒块、红椒块、土豆片、豆腐片翻炒片刻

13、完美便当方程式「11」,加入生抽、白糖、少许清水烧至入味,根据个人口味加少许盐
13、完美便当方程式「11」,加入生抽、白糖、少许清水烧至入味,根据个人口味加少许盐

14、完美便当方程式「11」,撒上孜然粒,翻炒均匀即可
14、完美便当方程式「11」,撒上孜然粒,翻炒均匀即可

15、完美便当方程式「11」,青菜饭:青菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,在搭配上少许白芝麻,完美。
15、完美便当方程式「11」,青菜饭:青菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,在搭配上少许白芝麻,完美。

16、完美便当方程式「11」,将大米淘洗干净,加入适量清水。
16、完美便当方程式「11」,将大米淘洗干净,加入适量清水。

17、完美便当方程式「11」,1茶匙橄榄油,少许盐,搅拌均匀。按下煮饭键开始煮米饭
17、完美便当方程式「11」,1茶匙橄榄油,少许盐,搅拌均匀。按下煮饭键开始煮米饭

18、完美便当方程式「11」,将青菜剥成一片片的,充分洗净
18、完美便当方程式「11」,将青菜剥成一片片的,充分洗净

19、完美便当方程式「11」,切成青菜碎末备用(我懒,用的料理机)
19、完美便当方程式「11」,切成青菜碎末备用(我懒,用的料理机)

20、完美便当方程式「11」,搅拌均匀。继续焖煮至米饭煮好即可,使用前撒上少许白芝麻
20、完美便当方程式「11」,搅拌均匀。继续焖煮至米饭煮好即可,使用前撒上少许白芝麻

21、完美便当方程式「11」,猪油渣雪菜炒黄豆:雪里蕻腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。
21、完美便当方程式「11」,猪油渣雪菜炒黄豆:雪里蕻腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。

22、完美便当方程式「11」,黄豆洗净,放水中泡发,泡发好,沥干水备用。
22、完美便当方程式「11」,黄豆洗净,放水中泡发,泡发好,沥干水备用。

23、完美便当方程式「11」,雪菜去根和老叶,洗净,切成碎末,放入清水中浸泡以去除多余的盐分
23、完美便当方程式「11」,雪菜去根和老叶,洗净,切成碎末,放入清水中浸泡以去除多余的盐分

24、完美便当方程式「11」,捞出,攥干水分
24、完美便当方程式「11」,捞出,攥干水分

25、完美便当方程式「11」,大葱洗净,切成葱花;姜块去皮,洗净,切成丝。蒜瓣均去皮,洗净,切成片
25、完美便当方程式「11」,大葱洗净,切成葱花;姜块去皮,洗净,切成丝。蒜瓣均去皮,洗净,切成片

26、完美便当方程式「11」,猪肥膘切成薄片,热锅不放油,下入猪肥膘
26、完美便当方程式「11」,猪肥膘切成薄片,热锅不放油,下入猪肥膘

27、完美便当方程式「11」,一直炸制焦黄。然后沥出多余的油,猪油渣留在锅内
27、完美便当方程式「11」,一直炸制焦黄。然后沥出多余的油,猪油渣留在锅内

28、完美便当方程式「11」,猪油渣拨开到一边,放入葱花、姜末和蒜末单独炒出香味
28、完美便当方程式「11」,猪油渣拨开到一边,放入葱花、姜末和蒜末单独炒出香味

29、完美便当方程式「11」,然后加入雪菜翻炒均匀。
29、完美便当方程式「11」,然后加入雪菜翻炒均匀。

30、完美便当方程式「11」,放入水发黄豆,
30、完美便当方程式「11」,放入水发黄豆,

31、完美便当方程式「11」,加入白糖、少许清水,煮开后转小火炖煮至黄豆断生。
31、完美便当方程式「11」,加入白糖、少许清水,煮开后转小火炖煮至黄豆断生。

32、完美便当方程式「11」,开盖,尝一下咸淡,加入适量生抽。收汁入味即可。
32、完美便当方程式「11」,开盖,尝一下咸淡,加入适量生抽。收汁入味即可。

33、完美便当方程式「11」,完成,装盒·~
33、完美便当方程式「11」,完成,装盒·~

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