需要食材
- 芥兰：3棵
- 米饭：1碗
- 鸡蛋：1枚
制作步骤
1、午餐-鸡蛋芥兰炒饭,食材准备:米饭1碗、黄花芥兰、鸡蛋1枚
2、午餐-鸡蛋芥兰炒饭,菜叶和菜梗分开切好装好
3、午餐-鸡蛋芥兰炒饭,鸡蛋磕开
4、午餐-鸡蛋芥兰炒饭,起锅倒入黑芝麻牛油果油
5、午餐-鸡蛋芥兰炒饭,倒入鸡蛋炒成小块
6、午餐-鸡蛋芥兰炒饭,加入菜梗
7、午餐-鸡蛋芥兰炒饭,适量清水入锅
8、午餐-鸡蛋芥兰炒饭,加盖煮3分钟，把菜梗煮软
9、午餐-鸡蛋芥兰炒饭,加入菜叶翻炒
10、午餐-鸡蛋芥兰炒饭,加入米饭
11、午餐-鸡蛋芥兰炒饭,倒入适量清水在米饭里翻炒均匀
12、午餐-鸡蛋芥兰炒饭,出锅前倒入少许宝宝酱油翻炒均匀即可
13、午餐-鸡蛋芥兰炒饭,出锅后撒入牡蛎黑芝麻粉提味即可食用哦
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