需要食材
- 大米：80克
- 水：200克
- 玉米：25克
- 胡萝卜：25克
- 吞拿鱼：100克
- 盐：1克
- 沙拉酱：30克
- 海苔粉：10克
- 黑白芝麻：20克
制作步骤
1、吞拿鱼沙拉饭团,先在保温杯里装入热水预热
2、吞拿鱼沙拉饭团,盖上盖子
3、吞拿鱼沙拉饭团,大米洗净
4、吞拿鱼沙拉饭团,加入水
5、吞拿鱼沙拉饭团,切出玉米粒和胡萝卜粒
6、吞拿鱼沙拉饭团,放入锅里，开火煮沸，用勺子搅拌后熄火
7、吞拿鱼沙拉饭团,保温壶的水倒掉，把上步的食材全放入保温杯里，盖盖，静候40分钟
8、吞拿鱼沙拉饭团,准备吞拿鱼，我用的是这吞拿鱼，比较小罐100g，这款是适合小孩子的
9、吞拿鱼沙拉饭团,准备吞拿鱼，我用的是这吞拿鱼，比较小罐100g，这款是适合小孩子的
10、吞拿鱼沙拉饭团,黑白芝麻在锅里小火炒香
11、吞拿鱼沙拉饭团,吞拿鱼滤好油后挤入沙拉酱和加入1小撮盐，拌匀
12、吞拿鱼沙拉饭团,再加入海苔粉拌匀备用
13、吞拿鱼沙拉饭团,40分钟后饭已焖好了！
14、吞拿鱼沙拉饭团,把饭倒出，加入步骤13的吞拿鱼沙拉拌匀
15、吞拿鱼沙拉饭团,再加入炒过的黑白芝麻拌匀
16、吞拿鱼沙拉饭团,拌好了
17、吞拿鱼沙拉饭团,用圆模具做成球状，用开水烫一下模具
18、吞拿鱼沙拉饭团,把饭装入模具，然后对折合起来，就做成球状了
19、吞拿鱼沙拉饭团,球状饭团就完成了
20、吞拿鱼沙拉饭团,成品
21、吞拿鱼沙拉饭团,成品
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