
需要食材
- 山药:一小段
- 玉米:四分之一根
- 胡萝卜:一根
制作步骤

1、山药胡萝卜玉米泥,首先准备食材

2、山药胡萝卜玉米泥,首先把胡萝卜削皮洗净切丁备用

3、山药胡萝卜玉米泥,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

4、山药胡萝卜玉米泥,玉米洗净,把玉米粒剥下来放小碗里备用

5、山药胡萝卜玉米泥,处理山药时,一定要带上一次性手套,预防引起皮肤瘙痒

6、山药胡萝卜玉米泥,戴着手套把山药削皮切成薄片备用

7、山药胡萝卜玉米泥,先把山药倒入下层蒸篮

8、山药胡萝卜玉米泥,把胡萝卜和玉米放到上一层蒸篮杯

9、山药胡萝卜玉米泥,选择蒸煮功能

10、山药胡萝卜玉米泥,蒸制20分钟

11、山药胡萝卜玉米泥,时间到自动停止,可以把胡萝卜,玉米取出来出,再多闷一小会儿山药,口感会变面

12、山药胡萝卜玉米泥,山药闷几分钟后也要取出来,一同凉至常温。

13、山药胡萝卜玉米泥,常温后把所有食材一同加入搅拌杯中,特意留了几个玉米豆豆一会装饰用

14、山药胡萝卜玉米泥,加入适量温开水,加水的量就要看宝宝添加辅食情况,吞咽咀嚼能力较强的,可以稍加一点水,稠一点就好!

15、山药胡萝卜玉米泥,不要超过最大刻度呢

16、山药胡萝卜玉米泥,选择搅拌功能能启动

17、山药胡萝卜玉米泥,所有食材加水混合打成泥即可

18、山药胡萝卜玉米泥,第一次搅拌觉得不够细腻,可以重复再搅拌一次

19、山药胡萝卜玉米泥,搅拌好的山药胡萝卜玉米泥倒进碗里

20、山药胡萝卜玉米泥,刚才剩下煮熟的玉米豆豆做个装饰

21、山药胡萝卜玉米泥,一碗营养美味得糊糊就做好了,真是完美结合,山药的软腻加上胡萝卜玉米的清甜,自己都觉得好喝!
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