需要食材
- 铁棍山药：1根
- 枸杞：15克
- 大米：50g
- 小米：50g
- 桂圆：16颗
制作步骤
1、山药枸杞粥,准备好大米小米。
2、山药枸杞粥,将米清洗干净。
3、山药枸杞粥,米洗好放入锅中。
4、山药枸杞粥,锅中倒入水，烧开锅小火儿慢慢熬煮。
5、山药枸杞粥,准备山药，将皮削掉。
6、山药枸杞粥,山药洗净滚刀切成小块儿，泡在凉水中，避免氧化发黄。
7、山药枸杞粥,准备好枸杞子和桂圆肉。
8、山药枸杞粥,米粥煮至五成熟左右。
9、山药枸杞粥,下入山药块，继续熬煮。
10、山药枸杞粥,再下入枸杞子和桂圆。
11、山药枸杞粥,继续熬煮，烧开锅小火儿慢熬。
12、山药枸杞粥,米粥越来越稠，时不时搅动，避免糊底。
13、山药枸杞粥,大约熬20分钟，关火出锅了。
14、山药枸杞粥,一碗香甜的山药枸杞粥就上桌了！
15、山药枸杞粥,满满的营养，补充一天膳食纤维及碳水化合物。
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