需要食材
- 黑米：50g
- 糙米：25g
- 莲子：10g
- 百合：10g
- 水：1500ml
- 葡萄干等：适量
制作步骤
1、酸甜养生黑米粥,黑米50g。
2、酸甜养生黑米粥,糙米25g。
3、酸甜养生黑米粥,百合10g。
4、酸甜养生黑米粥,莲子10g。
5、酸甜养生黑米粥,莲子碾压碎后备用。
6、酸甜养生黑米粥,将所有食材放在一起，清洗干净。
7、酸甜养生黑米粥,浸泡20分钟。
8、酸甜养生黑米粥,锅里注入1200ml的水。
9、酸甜养生黑米粥,大火煮开，用小勺搅动一下食材，避免粘锅。
10、酸甜养生黑米粥,小火煮30分钟。
11、酸甜养生黑米粥,煮至浓稠即可。
12、酸甜养生黑米粥,煮粥时准备辅助食材：葡萄干、腰果碎、花生碎、开心果碎、松仁、白砂糖。
13、酸甜养生黑米粥,将适量的干果碎撒在黑米粥上即可。
14、酸甜养生黑米粥,成品图。
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