需要食材
- 牛油果：1个
- 自制酸奶：250克
- 牛奶：80克
- 市售酸奶：100克
- 花生：10克
- 蓝莓：60克
- 鸡蛋：3个
- 生姜：15克
制作步骤
1、瘦身早餐，鸡蛋蓝莓牛油果思慕雪,前一晚将1/3杯酸奶倒入容器中。
2、瘦身早餐，鸡蛋蓝莓牛油果思慕雪,加入牛奶搅拌均匀，放入酸奶机中，设置制作时间九个小时。
3、瘦身早餐，鸡蛋蓝莓牛油果思慕雪,第二天早上，酸奶已经做好啦，浓稠低糖，还是温的，正适合早餐食用。
4、瘦身早餐，鸡蛋蓝莓牛油果思慕雪,牛油果洗净，有的牛油果皮色黑绿，那还没有熟透，放至图中这样皮色深褐色才是熟透的哦。
5、瘦身早餐，鸡蛋蓝莓牛油果思慕雪,用刀在表面切一圈，掰开。因为作为早餐，所以我加了生姜碎，避免胃肠寒凉。
6、瘦身早餐，鸡蛋蓝莓牛油果思慕雪,用勺子挖去核，挖出果肉。
7、瘦身早餐，鸡蛋蓝莓牛油果思慕雪,准备好市售酸奶和牛奶，因为全用自制酸奶过于浓稠，所以搭配了市售酸奶和纯牛奶
8、瘦身早餐，鸡蛋蓝莓牛油果思慕雪,将牛油果、牛奶、酸奶倒入搅拌机中
9、瘦身早餐，鸡蛋蓝莓牛油果思慕雪,打成奶昔
10、瘦身早餐，鸡蛋蓝莓牛油果思慕雪,倒出
11、瘦身早餐，鸡蛋蓝莓牛油果思慕雪,煮好的鸡蛋剥壳切片
12、瘦身早餐，鸡蛋蓝莓牛油果思慕雪,蓝莓洗净沥干
13、瘦身早餐，鸡蛋蓝莓牛油果思慕雪,炒花生用研钵研碎
14、瘦身早餐，鸡蛋蓝莓牛油果思慕雪,在奶昔上摆上鸡蛋、蓝莓和花生碎
15、瘦身早餐，鸡蛋蓝莓牛油果思慕雪,成品
16、瘦身早餐，鸡蛋蓝莓牛油果思慕雪,入口顺滑细腻，奶香果香浓郁，蓝莓酸甜，配上煮鸡蛋、脆脆的花生碎，美味又营养，还能瘦身哦
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