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时蔬鳕鱼碎碎面

z是晨熙的妈妈 1231 阅读 0 评论


时蔬鳕鱼碎碎面

需要食材

  • 碎碎面：30g
  • 鳕鱼：30g
  • 胡萝卜：10g
  • 西兰花：10g
  • 柠檬片：1片
  • 食用油：2g

制作步骤

1、时蔬鳕鱼碎碎面,准备食材
1、时蔬鳕鱼碎碎面,准备食材

2、时蔬鳕鱼碎碎面,放上柠檬片腌制15min去腥
2、时蔬鳕鱼碎碎面,放上柠檬片腌制15min去腥

3、时蔬鳕鱼碎碎面,西蓝花焯水2min
3、时蔬鳕鱼碎碎面,西蓝花焯水2min

4、时蔬鳕鱼碎碎面,胡萝卜切碎
4、时蔬鳕鱼碎碎面,胡萝卜切碎

5、时蔬鳕鱼碎碎面,翻炒几下胡萝卜碎
5、时蔬鳕鱼碎碎面,翻炒几下胡萝卜碎

6、时蔬鳕鱼碎碎面,加适量清水
6、时蔬鳕鱼碎碎面,加适量清水

7、时蔬鳕鱼碎碎面,待水沸腾时，倒入碎碎面，煮至面软烂
7、时蔬鳕鱼碎碎面,待水沸腾时，倒入碎碎面，煮至面软烂

8、时蔬鳕鱼碎碎面,添加鳕鱼前要确保宝宝不会过敏，切得时候检查一下有没有残留的小刺。
8、时蔬鳕鱼碎碎面,添加鳕鱼前要确保宝宝不会过敏，切得时候检查一下有没有残留的小刺。

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