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食疗养生
蒜蓉扇贝
爱生活的馋猫
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需要食材
扇贝:10个
大蒜:2头
指天椒:2个
葱花:少许
酱油:10克
花生油:15克
盐:1克
制作步骤
1、蒜蓉扇贝,扇贝买回,用刷子清洗干净表面
2、蒜蓉扇贝,打开扇贝后去掉黑色的泥囊
3、蒜蓉扇贝,去除干净的
4、蒜蓉扇贝,找到扇贝的肺部
5、蒜蓉扇贝,全部去除冲洗,这样就干净了
6、蒜蓉扇贝,码在盘子里
7、蒜蓉扇贝,大蒜剁成蒜蓉
8、蒜蓉扇贝,放入碗内,加入花生油
9、蒜蓉扇贝,加入盐和酱油拌匀
10、蒜蓉扇贝,把蒜蓉放在扇贝上
11、蒜蓉扇贝,放上辣椒圈,大火蒸煮10分钟即可
12、蒜蓉扇贝,出锅撒上葱花装饰即可食用,香!
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菜谱分类:
食疗养生
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