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蒜蓉菠菜

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蒜蓉菠菜

需要食材

  • 菠菜：500克
  • 蒜：半头
  • 耗油：5ml
  • 盐：3克
  • 鸡精：2克
  • 食用油：适量

制作步骤

1、蒜蓉菠菜,蒜剥皮洗干净
1、蒜蓉菠菜,蒜剥皮洗干净

2、蒜蓉菠菜,切成蒜末儿
2、蒜蓉菠菜,切成蒜末儿

3、蒜蓉菠菜,菠菜洗干净，切掉根部，控水备用
3、蒜蓉菠菜,菠菜洗干净，切掉根部，控水备用

4、蒜蓉菠菜,锅内入适量油，下入蒜末儿炒香
4、蒜蓉菠菜,锅内入适量油，下入蒜末儿炒香

5、蒜蓉菠菜,炒香蒜末儿后下入菠菜翻炒
5、蒜蓉菠菜,炒香蒜末儿后下入菠菜翻炒

6、蒜蓉菠菜,下入耗油炒匀
6、蒜蓉菠菜,下入耗油炒匀

7、蒜蓉菠菜,最后调入盐和鸡精，翻炒均匀即可出锅，菠菜容易熟，别炒老了
7、蒜蓉菠菜,最后调入盐和鸡精，翻炒均匀即可出锅，菠菜容易熟，别炒老了

8、蒜蓉菠菜,盛盘，我撒了白芝麻装饰，蒜香味浓郁
8、蒜蓉菠菜,盛盘，我撒了白芝麻装饰，蒜香味浓郁

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  • 菜谱分类：孕期
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