需要食材
- 西兰花：150克
- 蒜瓣：三瓣
- 盐：一小勺
- 生抽：一勺
- 香油：几滴
制作步骤
1、蒜泥拌西兰花,准备好西兰花和蒜瓣
2、蒜泥拌西兰花,西兰花去掉茎，扳成小朵，茎可以剥去皮，着急做菜 ，我留着下次吃了
3、蒜泥拌西兰花,盆中放入一小勺盐搅化
4、蒜泥拌西兰花,放入西兰花浸泡五分钟，泡出里面小虫子
5、蒜泥拌西兰花,捞出来冲洗干净，沥掉水
6、蒜泥拌西兰花,蒜瓣剥去皮剁成蒜泥
7、蒜泥拌西兰花,锅中放入适量清水烧开放入一小勺盐，可以滴几滴食用油
8、蒜泥拌西兰花,放入西兰花烧开继续烧一分钟捞出来放入盘中
9、蒜泥拌西兰花,碗中放入蒜泥，一勺生抽
10、蒜泥拌西兰花,滴几滴香油拌匀成蒜泥汁
11、蒜泥拌西兰花,蒜泥汁淋到西兰花表面
12、蒜泥拌西兰花,非常鲜美
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