需要食材
- 土司：三片
- 午餐肉：一片
- 黄瓜：三片
- 鸡蛋：一个
- 胡萝卜：三片
- 番茄沙司：适量
制作步骤
1、三明治,准备所需食材。
2、三明治,切片备用
3、三明治,土司片入烤箱，160度烤3分钟及可。(如果没有烤箱，放到平底锅里也行，如果都不想做那这一步也可以直接省略掉)
4、三明治,平底锅煎入鸡蛋、放入午餐肉片。
5、三明治,吐司片烤的焦香酥脆。
6、三明治,翻面小火继续
7、三明治,关键的一步来了、关键的一步来了、关键的一步来了，重要的事情说三遍，土司底下铺一层保鲜膜。
8、三明治,一层土司、一层胡萝卜、一层鸡蛋。
9、三明治,然后再一层吐司、一层黄瓜片、一层午餐肉。
10、三明治,最后加盖土司片。保鲜膜压实裹紧三明治。
11、三明治,不管用什么办法，只要压实裹紧三明治。看看我裹的是不是像一个粽子，结结实实的？这样做主要是为了方便切半。
12、三明治,找准对角一刀下去。
13、三明治,这是一人分量，一个三明治，配上一杯牛奶。吃的饱饱的????
14、三明治,排排队都站好喽????????????
15、三明治,里面的配料都可以根据自己的口味，随意变换，今天早上没番茄啦，所以就用的胡萝卜，喜欢吃沙拉酱，放沙拉酱也oK。
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