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蒜末炒菠菜

薯条沾腐乳 1641 阅读 0 评论


蒜末炒菠菜

需要食材

  • 菠菜：300g
  • 大蒜：3瓣
  • 盐：5g
  • 胡椒粉：2g
  • 花生油：30ml

制作步骤

1、蒜末炒菠菜,准备好新鲜菠菜
1、蒜末炒菠菜,准备好新鲜菠菜

2、蒜末炒菠菜,洗干净
2、蒜末炒菠菜,洗干净

3、蒜末炒菠菜,锅中烧开水
3、蒜末炒菠菜,锅中烧开水

4、蒜末炒菠菜,水开后放入菠菜
4、蒜末炒菠菜,水开后放入菠菜

5、蒜末炒菠菜,加入3g盐
5、蒜末炒菠菜,加入3g盐

6、蒜末炒菠菜,煮开
6、蒜末炒菠菜,煮开

7、蒜末炒菠菜,再煮2分钟
7、蒜末炒菠菜,再煮2分钟

8、蒜末炒菠菜,捞出沥干水份备用。
8、蒜末炒菠菜,捞出沥干水份备用。

9、蒜末炒菠菜,锅烧热后放油
9、蒜末炒菠菜,锅烧热后放油

10、蒜末炒菠菜,下蒜末炒出香味
10、蒜末炒菠菜,下蒜末炒出香味

11、蒜末炒菠菜,倒入菠菜、胡椒粉、2g盐
11、蒜末炒菠菜,倒入菠菜、胡椒粉、2g盐

12、蒜末炒菠菜,翻炒均匀
12、蒜末炒菠菜,翻炒均匀

13、蒜末炒菠菜,绿油油的一盘
13、蒜末炒菠菜,绿油油的一盘

14、蒜末炒菠菜,美味又健康ju
14、蒜末炒菠菜,美味又健康ju

15、蒜末炒菠菜,成品图来一张
15、蒜末炒菠菜,成品图来一张

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  • 菜谱分类：素食
  • 菜谱标签：

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