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蔬果糊3

Natalie 1142 阅读 0 评论


蔬果糊3

需要食材

  • 苦瓜：半個
  • 紅彩椒：1/3個
  • 西芹：兩條
  • 金奇異果：1.5個

制作步骤

1、蔬果糊-3,先用鹽水把蔬果浸半小時再洗乾淨
1、蔬果糊-3,先用鹽水把蔬果浸半小時再洗乾淨

2、蔬果糊-3,把蔬果切成小塊
2、蔬果糊-3,把蔬果切成小塊

3、蔬果糊-3,用2/3的食材榨汁
3、蔬果糊-3,用2/3的食材榨汁

4、蔬果糊-3,用1/3的食材加入200ml40度以下的溫開水打糊，約2分鐘
4、蔬果糊-3,用1/3的食材加入200ml40度以下的溫開水打糊，約2分鐘

5、蔬果糊-3,把糊和汁混在一起
5、蔬果糊-3,把糊和汁混在一起

6、蔬果糊-3,排毒、降壓、降脂的蔬果糊做好了
6、蔬果糊-3,排毒、降壓、降脂的蔬果糊做好了

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