需要食材
- 牛肚：600g
- 生姜：10g
- 葱白：10g
- 香油：10g
- 橄榄油：50g
- 鸡精：10g
- 食盐：10g
- 薏米：20g
- 茨实：50g
- 莲子：50g
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制作步骤
1、#食二星座#莲子薏米茨实牛肚汤,将薏米、茨实、莲子洗干净
2、#食二星座#莲子薏米茨实牛肚汤,将薏米、茨实、莲子放入水中浸泡一个小时
3、#食二星座#莲子薏米茨实牛肚汤,将牛肚放入之前烧好的开水中，5分钟
4、#食二星座#莲子薏米茨实牛肚汤,将牛肚切成小块备用
5、#食二星座#莲子薏米茨实牛肚汤,将莲子去芯
6、#食二星座#莲子薏米茨实牛肚汤,倒入3000毫升的清水在锅中
7、#食二星座#莲子薏米茨实牛肚汤,放入牛肚、莲子、茨实、薏米、茨实、生姜、葱白
8、#食二星座#莲子薏米茨实牛肚汤,旺火沸开
9、#食二星座#莲子薏米茨实牛肚汤,用文火煲2个小时
10、#食二星座#莲子薏米茨实牛肚汤,倒入适量的橄榄油、盐、鸡精
11、#食二星座#莲子薏米茨实牛肚汤,再煲10分钟时间
12、#食二星座#莲子薏米茨实牛肚汤,成品出锅
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