需要食材
- 大米：半碗
- 藜麦：一小把
- 牛油果：一个
- 鲜虾：六只
- 鸡蛋：一个
- 圣女果：四个
- 海苔：适量
- 白芝麻：适量
- 鲜酱油：少许
制作步骤
1、清爽无负担的鲜虾牛油果藜麦饭,放入三色藜麦，藜麦的量为大米的三分之一，
2、清爽无负担的鲜虾牛油果藜麦饭,淘洗干净后，倒入一横指高的温水，放入蒸锅，中火蒸15分钟
3、清爽无负担的鲜虾牛油果藜麦饭,蒸米饭的过程中，我们来处理食材，鲜虾去头，用剪刀开背，再用牙签挑去虾线，
4、清爽无负担的鲜虾牛油果藜麦饭,处理好的鲜虾，放入开水锅里煮两分钟，至虾壳变红，虾肉熟透后捞出，
5、清爽无负担的鲜虾牛油果藜麦饭,取一个鸡蛋，冷水下锅，中火煮四分钟后关火捞出，
6、清爽无负担的鲜虾牛油果藜麦饭,用凉水冲洗蛋壳，剥皮后一切为二，
7、清爽无负担的鲜虾牛油果藜麦饭,这时藜麦大米饭也蒸好了，看着还不错吧，粒粒分明，取出一旁备用，
8、清爽无负担的鲜虾牛油果藜麦饭,把圣女果洗净，从中间一切为二，记得要把皮洗干净，因为皮也是要吃的，
9、清爽无负担的鲜虾牛油果藜麦饭,海苔剪碎，并准备一些白芝麻，备用，
10、清爽无负担的鲜虾牛油果藜麦饭,牛油果从核中间切开，取半个牛油果切片，再去皮备用，
11、清爽无负担的鲜虾牛油果藜麦饭,把牛油果按照自己喜欢的造型…摆入藜麦饭中，
12、清爽无负担的鲜虾牛油果藜麦饭,再把剥去壳的虾肉和鸡蛋放入碗中，
13、清爽无负担的鲜虾牛油果藜麦饭,放入圣女果，海苔碎和白芝麻，最后在上面撒少许鲜酱油，美美的摆拍一下，准备开吃啦！
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