需要食材
- 茭白：300克
- 胡萝卜：半个
- 蒜瓣：3个
- 玉米淀粉：1小勺
- 冷水（调制水淀粉）：40ml
- 大豆色拉油：1勺
- 精盐：3克
制作步骤
1、清炒茭白,非常新鲜的茭白
2、清炒茭白,茭白剥去外皮，削去茭白根部的老皮
3、清炒茭白,把茭白清洗干净
4、清炒茭白,把茭白切成粗丝
5、清炒茭白,大蒜瓣
6、清炒茭白,把大蒜切成小片
7、清炒茭白,胡萝卜削皮
8、清炒茭白,切成粗丝
9、清炒茭白,玉米淀粉放入碗里
10、清炒茭白,加入冷水调成水淀粉
11、清炒茭白,炒锅烧热后加入大豆色拉油
12、清炒茭白,油烧热后加入蒜片，炒出香味
13、清炒茭白,加入胡萝卜，翻炒1分钟
14、清炒茭白,加入茭白翻炒2分钟
15、清炒茭白,加入精盐调味
16、清炒茭白,翻炒均匀
17、清炒茭白,加入水淀粉
18、清炒茭白,翻炒均匀即可，清炒茭白就做好了~
19、清炒茭白,清炒茭白是一道快手减脂菜品，清淡爽口，低油少盐，减肥的小伙伴不要错过呦~
发表评论 取消回复