需要食材
- 肉片：100g
- 苹果：2个
- 红萝卜：1根
- 油：2g
- 盐：1g
- 盐：2g
- 姜皮：3g
制作步骤
1、苹果滋养汤,基础材料
2、苹果滋养汤,苹果用盐擦洗，盐的作用很多，洗水果达到杀菌去除保鲜剂作用
3、苹果滋养汤,把两头的东西去掉
4、苹果滋养汤,一个切一半，一半切三块，去核
5、苹果滋养汤,红萝卜去皮
6、苹果滋养汤,切成6mm宽的圈圈
7、苹果滋养汤,肉放2g油，1g盐搅拌均匀，腌制一下
8、苹果滋养汤,姜切片，材料准备好
9、苹果滋养汤,煲汤要用瓦煲，最大程度的保存食材的营养和鲜味
10、苹果滋养汤,倒入水，我煲的是二人份，水是3大碗，开大火，煲开
11、苹果滋养汤,先放入肉片，中火滚5分钟，让肉出味
12、苹果滋养汤,加入姜片、苹果、萝卜，中火煮开
13、苹果滋养汤,汤滚了转小火，煲40分钟
14、苹果滋养汤,加入2g盐继续滚1分钟
15、苹果滋养汤,关火，可以喝了！
16、苹果滋养汤,味道超清甜！很润！
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