需要食材
- 切片吐司：4片
- 牛油果： 半个
- 鸡蛋： 1个
- 胡萝卜：半根
- 火腿：3片
- 生菜：4片
- 坚果酱：30克
制作步骤
1、牛油果鸡蛋火腿三明治,食材：切片吐司 4片，牛油果 半个，鸡蛋 1个，胡萝卜 半根，生菜 4片，坚果酱 30克
2、牛油果鸡蛋火腿三明治,火腿 3片
3、牛油果鸡蛋火腿三明治, 胡萝卜切丝，用水煮3分钟。捞出来沥干水。
4、牛油果鸡蛋火腿三明治,将鸡蛋蒸10分钟，蒸出来的鸡蛋不容易破，蒸熟后切片；牛油果从中间划一刀，拧一圈，撕去外皮切成片。
5、牛油果鸡蛋火腿三明治,铺上一片生菜叶。再铺上一片火腿。
6、牛油果鸡蛋火腿三明治,码上牛油果。
7、牛油果鸡蛋火腿三明治, 摆上一片片鸡蛋。有点多，老是往下掉，没事，继续码。满满地铺上胡萝卜丝！全部放上去，胡萝卜会掉下来，也没关系，塞回去。
8、牛油果鸡蛋火腿三明治,如果还有火腿再铺一片，再铺上一层生菜。另外一片吐司再抹上一层坚果酱。坚果酱不仅营养更丰富，也使三明治上升了口感，吐司片盖上，压一压。
9、牛油果鸡蛋火腿三明治,将组合好的三明治放在保鲜膜上。卷起来，尽量卷的紧一些。如果是带出门或者第二天吃这样就可以了。
10、牛油果鸡蛋火腿三明治,准备切了。因为有了保鲜膜切的时候，中间的食物不会掉。吃的时候也很方便！
11、牛油果鸡蛋火腿三明治,有保鲜膜裹着，不用担心宝宝吃的时候会撒的到处都是。
12、牛油果鸡蛋火腿三明治,尽情享用吧。
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