牛肉串热量低

需要食材

  • 牛小排:两块
  • 孜然:一丁点儿
  • 披萨草:一丁点儿
  • 胡椒粉:适量
  • 五香粉:适量(看香味儿)
  • 椒盐:适量
  • 醋:两茶勺
  • 蚝油:一个半茶勺
  • 盐:两勺(盐的自带勺)
  • 花椒粉:看个人喜好

制作步骤

1、牛肉串(热量低),先将牛排洗净
1、牛肉串(热量低),先将牛排洗净

2、牛肉串(热量低),用厨房纸把血/水吸干净
2、牛肉串(热量低),用厨房纸把血/水吸干净

3、牛肉串(热量低),切成小块儿
3、牛肉串(热量低),切成小块儿

4、牛肉串(热量低),加入五香粉,拌匀
4、牛肉串(热量低),加入五香粉,拌匀

5、牛肉串(热量低),加入披萨草和胡椒粉,拌匀
5、牛肉串(热量低),加入披萨草和胡椒粉,拌匀

6、牛肉串(热量低),加入盐、两茶勺醋和一个半茶勺的蚝油,拿手弄均匀
6、牛肉串(热量低),加入盐、两茶勺醋和一个半茶勺的蚝油,拿手弄均匀

7、牛肉串(热量低), 先每几块,串成一串,在拿到冰箱里冷藏2小时,再拿出来撒一点花椒粉
7、牛肉串(热量低), 先每几块,串成一串,在拿到冰箱里冷藏2小时,再拿出来撒一点花椒粉

8、牛肉串(热量低),拿到微波炉里热三分钟,或烤箱烤150度2分钟。
8、牛肉串(热量低),拿到微波炉里热三分钟,或烤箱烤150度2分钟。

9、牛肉串(热量低),完成了!
9、牛肉串(热量低),完成了!

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